برای سلامت پوست و مو چه بخوریم و چه نخوریم؟
۵ ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری
دی ۱۴, ۱۴۰۲ - 12:44 ب.ظ ادامه مطلب