![](https://tapur.ir/wp-content/uploads/2024/02/JpbQAyVHnW2k-160x120.jpg)
هنگام غذا خوردن چه زمانی آب بنوشیم؟
مطالعات و پزشکان بارها تأیید کردهاند که نوشیدن دو لیتر آب در روز برای هیدراته نگه داشتن بدن برای فرد مهم است، اولین چیزی که بعد از بیدار شدن از خواب و حتی قبل از
بهمن ۳۰, ۱۴۰۲ - 10:54 ق.ظ ادامه مطلبمطالعات و پزشکان بارها تأیید کردهاند که نوشیدن دو لیتر آب در روز برای هیدراته نگه داشتن بدن برای فرد مهم است، اولین چیزی که بعد از بیدار شدن از خواب و حتی قبل از
بهمن ۳۰, ۱۴۰۲ - 10:54 ق.ظ ادامه مطلباگر بر روی تردمیل ورزش میکنید و میدوید توصیه میشود که دو ساعت پیش از ورزش حدود ۵۰۰ میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش
دی ۲۱, ۱۴۰۲ - 11:59 ب.ظ ادامه مطلبهمه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیدهاید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما میشود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزهآسا نیست.
بهمن ۶, ۱۴۰۱ - 0:17 ق.ظ ادامه مطلبتمام حقوق برای مجله خبری تپور محفوظ می باشد کپی برداری از مطالب با ذکر منبع بلامانع می باشد.