این چند عادت را ترک کنید تا روان سالمی داشته باشید
امروز دیگر همه میدانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب میتواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید
آذر ۱۴, ۱۴۰۳ - 10:44 ق.ظ ادامه مطلب